节气灸丨春季肝火旺,艾灸这些穴位
来源: | 作者:百笑医疗 | 发布时间: 2022-05-30 | 228 次浏览 | 分享到:


春天容易肝火旺,因为春季大地回暖,气温上升,人体也开始活力四射。《黄帝内经素问·四季调神大论篇》说到:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。

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我们自己可能也有体会,在春季,收到某一个信息,听到某一件事的一刹那,你都不多加考虑,就想立马做决定,比较冲动。这就是身体的一种本能,是由于肝气上冲,才让我们不由自主。


肝火旺还有一种表现:莫名的烦躁和焦虑,发生的频率远超其他季节。在春季,人们还常常觉得自己易上火,比如口苦,头皮容易起疙瘩,口唇起泡,鼻腔起泡等。


凡此种种,应该如何应对?首先要做的,就是恢复肝胆的状态,因为它们都属木,互为表里。肝经和胆经在春季是尤其容易出现障碍的。


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《黄帝内经》称肝为“人体的将军”,这位将军的任务就是率领“军队”,抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。


如果肝经出现了异常,身体即会呈现各种不适的症状,如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等。


01
肝经病症的表现


  • 两胁下痛


“胁”指从腋下到腰上的部分;然后“引少腹”,“少腹”指肚脐以下的肚子,“引少腹”就是指使得小腹也会疼痛,因为肝经也从小腹处经过,所以它也会造成小腹的疼痛,同时“令人善怒”。

  • 目无所见


“肝受血而能视”,就是说如果肝血足,人就能看见东西,所以当人两眼模糊的时候,实际上是肝血不足的象。

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  • 腰痛不可俯仰


有些人腰痛得很厉害,弯腰都特别难受,如果有这种情况,人可以去按摩一个穴位,太冲穴,它是肝经的一个很重要的穴位,在大脚趾旁边。

如果人生气,太冲穴就会有疼痛感,所以大家每天晚上洗脚的时候,按摩太冲穴,可以把疼痛揉开,只要太冲穴不疼,这条经脉就没事了,就算很通了。

02
肝火旺艾灸4个穴位


  • 艾灸足三里穴

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取穴:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
疗效:疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。尤以搭配阳陵泉穴、行间穴为佳,有理脾胃,化湿浊、疏肝胆,清湿热的作用。

  • 艾灸太冲穴

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穴位:太冲穴是肝经的原穴,是肝经的经气和肝之精气汇聚最深的地方。
取穴:人体太冲穴位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
疗效:太冲具有调理气血,平肝熄风的作用。用于防治肝气上亢引起的头痛、牙痛、咽痛、高血压、癫狂、痫证等;用于防治肝气不疏引起的月经病、腹胀、胃痛、结节肿瘤等。

  • 艾灸行间穴

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穴位:在大脚趾和二脚趾缝上。
疗效:行间穴是火穴,肝属木而木生火,如果肝火旺盛则必泻心火,春天肝火旺就会导致牙痛、口腔溃疡、舌尖长泡、鼻子出血等症,表示肝火已经进入心静,艾灸行间穴则可以从此穴泻心火。

中医认为,肝为“将军之官”主疏泄,主藏血,情志致病易“怒伤肝”。因此我们往往认为肝火旺导致易怒,但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火,导致肝火上升。

因此要降肝火,最重要方法之一就是畅情志,心平气和,也就是要注意调整心情,稳定情绪。透过发泄和转移,也可使怒气消除,保持精神愉快。

【艾灸百科】

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艾灸的近红外辐射为机体的活动提供了必要的能量,而且艾灸所发出的近红外光所提供的能量可以被人体所调控。

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