立夏来了,你准备好艾灸了么?
来源: | 作者:百笑医疗 | 发布时间: 2022-05-30 | 254 次浏览 | 分享到:



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夏季是万物生长茂盛的季节,

 

此时天暑下迫,地湿上蒸,是一年中阳气最盛的季节,气温高,阳光充足,人体的新陈代谢最旺盛。

 

人与自然相生相依,大自然靠太阳补充生机勃勃,而人类也依靠阳气来长寿延年。

 

天地之间的阳气,在经历了秋、冬蛰伏、潜藏,又在春天蓄势酝酿已久后,终于迎来了它们最鼎盛的夏季。

 

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立夏后,人体阳气不断向外生发,人体处于外热内虚、上热下寒的状态,此时艾灸尤为重要!

 

艾灸是温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。

 

艾灸补充阳气,扶正祛邪,补益强身,能激活提高免疫系统功能,促进新陈代谢,强内通外,增强应激能力。

 

所以立夏后,艾灸尤为重要。

 







立夏艾灸,排寒湿



夏季阳气集中表现在体表,寒湿聚集在体内,


人体在一个外热内寒的环境下,再加上夏天人们会喜好寒凉的食物和冷饮,脾胃会变得敏感而虚弱。


立夏后,艾灸足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交除寒湿、健脾胃。

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夏季艾灸,更适合慢性病




长期手脚冰凉、腰膝酸软的朋友,以及一些长期受呼吸系统疾病困扰的人群,比如支气管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。


 在立夏后艾灸,会收到更好的的效果。


建议慢性呼吸系统疾病,立夏艾灸穴位:大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里。

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立夏艾灸,养胃补肾



消化系统疾病人群立夏后随着心火多肝木少,会有乏力气虚、消化不良、没胃口、容易疲劳等症状。

 可艾灸足三里,膻中,关元,气海,健脾益胃、补中益气、保暖治寒。

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